Qigong

Qigong ist eine Bezeichnung für jahrtausendalte chinesische Gesundheits- und Entspannungsübungen.

 

Die meditativen Bewegungsübungen stärken die körperliche Leistungsfähigkeit und führen zu einer Sensibilisierung des Körperbewusstseins.Qigongübungen fördern die Beweglichkeit, ohne die Gelenke zu belasten. Sie führen zu einer verbesserten Körperhaltung. Die Muskulatur wird sanft aufgebaut, Verspannungen können gelöst werden.

 

Die einfachen Bewegungsübungen sind stresslösend. Sie vermitteln eine angenehme Ruhe, Entspannung und innere Ausgeglichenheit. Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert und die Selbstheilungskräfte gestärkt.

 

Die Übungen können in jedem Alter erlernt und praktiziert werden.

 

Nebst Qigongkursen für jedermann biete ich auch Spezialkurse bei Übergewicht und während der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung an.

 

Es ist wichtig, die im Kurs erlernten Übungen längerfristig und konsequent durchzuführen.

 

Versicherung ist Sache des Telnehmenden.